2022-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは。 これまで極真会館(松井派)の指導法と、攻撃力を常に上げていくことを基本としている新極真会を対比の構造でとらえてきました。 どちらが王道で強くなれるか？勿論、後者です。身体を頑強にして、攻撃力を上げていく。 そのことで、相手に警戒心…
こんにちは。 空手家としてのトレーニングは、常に攻撃力を上げていくことがもっとも重要ということです。 そのうえで、細かいテクニックを磨いていくことが大事なのです。 テクにばかり目が先に行っては、上達はあり得ません。 ゆえに、基本稽古の反復練習…
前回において、極真の松井派では誤った情報が流布されているということを話しましたが、その関連で話していきたいと思います。 松井氏の価値観が前面に出すぎていて、きれいな華麗な組手ばかりが称賛されていて、汚く、不器用な組手は良しとしない価値観はな…
こんにちは。ある時、YouTubeの動画を見ていたら、極真会館の松井派の地方支部の10人組手の動画に行き当たりました。 茶帯の人が昇段審査を受けていたのです。 その人が、10人の人と組手の相手をしていたのですが、あまりに空手の理念から離れていた観があっ…
12月8日付けで、松井章圭氏は、フランシスコ.フィリォとグラウべ.フェイトーザの両氏を除名処分にしたということをネットのニュースで読んで私はまたしてもあきれたのでした。 その詳細は、極真世界連合という、組織ではない漸次的な極真の組織があって、そ…
八巻建志 最近、極真会館(松井派) の第6回世界大会の優勝者である八巻建志氏が、再び松井派に戻り、道場職員になるということが告げられて、記者会見を開きました。 八巻氏は、これまで、松井派から脱退して、アメリカに渡り、「八巻空手」なる道場を開いて…
空手家にとってタンパク質の摂取は不可欠です。 これによって筋肉を造成することができるからです…って当たり前ですね。 それで代表的なものがプロテインですが、それも近年の科学の発達で、従来のプロテインよりも吸収率の高いものが開発し販出されていので…
空手家にとって、上腕二頭筋の強化は必須です。 これによって、握力の強化にもつながり力強いパンチを出すことができるからです。 それは、拳立てや指立てをすることが空手家には必須です。 しかし、それらだけでもまた不充分です。 自分の体重を負荷にかけ…
空手家や格闘家やアスリートにとって、筋肉を作る主成分であるタンパク質を第一に摂り、それ以外はあまり意識を向けなさがちになりますが、脂肪はこういった人たちにとって必須の栄養素です。 タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、そして脂肪を取るこ…
こんにちは。 今回も、新極真会の関連について話したいです。 今回の世界ウェイト制において、重量級にエントリーした入来建武選手は、全日本大会で2連覇を果たし、日本の本命だったのです。 しかし、迎え撃ったのはマシエ.マズール選手(ポーランド)。 この…
こんにちは。 今回も新極真会の世界ウェイト制について話します。重量級で準優勝したマシエ.マズール選手(ポーランド)についてです。 マシエ.マズール 彼は、相変わらず不器用な組手をしていました。 しかし、それでも打たれ強いですし、攻撃力も高い。 ゆえ…
こんにちは。 前回の続きですが、新極真会の世界ウェイト制を観ると、やはり勝ち上がれる選手の特徴として、どんな状況でも上段蹴りが出せる、ということが挙げれると思います。 エヴェンタス. グザウスカス選手(リトアニア)は、延長でも外回し気味の上段を…
こんにちは。 前回は、今年行われた新極真会の世界ウェイト制大会について考察しましたが、その続きをしたいです。 前から注目されていたリトアニアのエヴェンタス.グザウスカス選手と準決勝で対戦した渡辺優作選手は最初、敢然と手数で押すも中盤以降はボデ…
こんにちは。 先日、新極真会の世界ウェイト制大会が行われました。 女子は4階級中、3階級で日本人が優勝することができました。 かなり日本人の壁は厚いですね。 注目するのは、やはり日本人男子の勝ち具合でしょう。軽量級と中量級は日本人が優勝すること…
【PR】 空手家や格闘家やアスリートにとって怪我はつきものです。 これは、安静にしているだけでは治りを早めることはできません。 しかし、昨今は便利になりました。関節を怪我をした人のために、飲むことでそこを矯正してすぐに回復させてくれるサプリがあ…
【PR】 空手家や格闘家やアスリートには、ビタミンが欠かせません！これは体の動きや働きを潤滑にするために欠かせないものです。 体をひっきりなしに動かしている人にとっては、これが不足すると、体調がすぐれなくなるのは当然です。 しかし、これを現代の…
日々厳しいトレーニングを行っているあなた。 ストイックに取り組んでいる方は、なかなか普段の食事量では十分な炭水化物の補給は難しいですよね。 そんな方にオススメの商品がMyproteinのマルトデキストリンです。 これは植物由来のデンプンから作られてお…
【PR】 空手家や格闘家、アスリートにとってビタミンの摂取は不可避です。体を潤滑に動かすには、ビタミンが必須だからです。 ビタミンは、野菜や果物から摂るのが通常ですが、連作や農薬といったことが原因で、野菜や果物を食べることでは1日の必須量には到…
【PR】 空手家にとって体重アップは欠かせません。 そのためには、トレーニングと食事が必須です。 しかし、食事だけでは規定量のタンパク質がとれません。 ゆえに、プロテインの摂取が必須なのです。 恒常的にとっていかなくてはいけませんので、タンパク質…
【PR】 空手家や格闘家など、帰宅後にすぐにトレーニングをしないといけない人にとって、食事は欠かせませんが、それを毎回フルメニューで食べていたらお金もかかりますし、作る時間もかかります。 何とかお金と時間を節約できないかと悩んでいる…。 そんな…
【PR】 空手家、格闘家、アスリートにとって体を潤滑に動かすためにはビタミンの毎日の摂取は欠かせません。 しかし、野菜や果物に含まれるビタミンだけでは必須量に達しません。 ゆえに、サプリの摂取が必要なのです。おススメのMyproteinのビタミンSP (490…
【PR】 朝食に、前日の疲れなどで食べれなかった場合や帰宅後のトレーニング前の軽い食事には、Myproteinのプロテインミールリプレイスメントバーがお勧め！2490円(１本あたり241円) 小売価格4190円) 1本に20gのタンパク質が含有されているので空手家にはお…
今年行われたパワーリフティング選手権大会において、このサイトで紹介してきたプロテインメイカーであるX-PLOSIONのCEOである大谷憲弘氏が以下の成績を収めました。 大谷憲弘 【2022全日本パワーリフティング選手権大会】 一般男子 74kg級 スクワット 330kg…
今年行われたパワーリフティング選手権大会において、このサイトで紹介してきたプロテインメイカーであるX-PLOSIONのCEOである大谷憲弘氏が以下の成績を収めました。 大谷憲弘 【2022全日本パワーリフティング選手権大会】 一般男子 74kg級 スクワット 330kg…
HMB,BCAA、グルタミンといったアミノ酸のサプリは、タンパク質を体内に取り入れやすいようにできているのです。 プロテインよりも。前２者は、ウェイトトレーニングなどの筋トレなどの時に、グルタミンは走り込みや格闘技のスパーリングや打ち込みなどの時に…
※空手の稽古や打ち込みのトレーニングは非常に激しいもので、これらをおこなった後にすぐさまタンパク質を摂らないと筋肉の分裂を促し、体重が増えない結果になってしまうのです。 しかし、単なるタンパク質ではなく、アミノ酸状に細かくして吸収しやすく、…
※ 格闘家にとって体重アップは重要です。 ゆえに普段3食しか摂っていないのではそれは望めないです。 かといって、菓子パンやドーナッツ、ポテチなどを食べていても体重アップにはつながりません。 のみならず、体の糖化を促し、スタミナにも影響します。 で…
※格闘家にとって体重アップは重要です。 ゆえに普段3食しか摂っていないのではそれは望めないです。 かといって、菓子パンやドーナッツ、ポテチなどを食べていても体重アップにはつながりません。 のみならず、体の糖化を促し、スタミナにも影響します。 で…
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