【PR】 ホエイという最高級プロテインの登場が、プロテインサプリメント自体の意味を大きく変えたのだ。 ホエイは日本語で「乳清」をいい、これはチーズを作ったときにできる産廃だった。 これは栄養価が異様に高いために、これを廃棄するには規制がかかった…

【PR】 空手家にとってウェイトトレーニングは必須です。 自分の体重以上の重いものを持ち上げることで筋肉に負担をかけたトレーニングをして、それによって筋肉がバルクアップして、体重が重くなり、そのことで相手に強烈な攻撃を加えることができるからで…

【PR】 こんにちは。空手家やアスリートにとって、トレーニング前の食事は大事です。 それが、トレーニングによって燃焼して、血となり肉となり、骨になるのですから！ 空腹で臨むのはもってのほかです。 それでは、トレーニングによって肉や骨が消費されて…

【PR】アスリートにとって男性女性問わず最大限に注目が行くのがたんぱく質(プロテイン)でしょう。それは間違いないです。トレーニング時間が近くなって、どうしても充分な食事がとれない場合は、プロテインだけでも摂ってから行くことで、炭水化物だけ摂っ…