【PR】★ Soy Protein Isolate 牛乳を飲むとおなかを壊してしまう人は少なからずいます。 そういう人は、プロテインを飲んでもそうなってしまいます。 同じ乳でできていますからね。 食物からだけタンパク質を摂ることは至難の業で、それを大幅に補ってくれる…

こんにちは。 前回は、新極真会の岡田侑己選手を引き合いに出して、一発一発を込めて、「これで相手を倒す！」という気で稽古に臨まないと勝てない、ということを話しました。 これまで空手道MACの後藤優太選手には、2度くらい負けていましたが、世界大会と…

【PR】 空手家にとって、体重アップは必須です。 重ければそれだけ相手にダメージを与えれる度合いが高くなるからです。 しかし、走り込みやミットトレーニングなど、心肺機能を高くするトレーニングをすることで、体重が落ちやすい体質の人っていますよね。…