※この英国発のブランドのサプリメントはとにかく安いです！ 他のブランドの製品よりも1000円以上安いのは当たり前。 しかも有効な成分の含有量も一緒です。 なのにこの値段。 恒常的にサプリを摂っていかなくてはいけない空手家にはうってつけのブランドです…

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こんにちは。 空手家の食事として、タンパク質を体重から割り出した値を知って、それを毎日、空手の稽古やトレーニングがあるかないかにかかわらず、摂っていかないと物事の成就はあり得ないということを話しました。 それは現代は非常に便利なことにサプリ…

こんにちは。 一般人は体重において、身長の値－100×0.9が普通の体重ですが、空手家はそれでは足りなくて、(身長の値－100)×1.1の値前後が適正の体重ですが、その値でなくても、自分よりも重い相手と真向に打ち合えるのならば、それ以下でも構わないというこ…

「PR」 弊社お勧めサイトは以下です。 カッコいい男性は下着にも気を使ってほしいものです。 それを叶えるサイトです！ ↓ 全技が強く、しかも身体が打たれ強いことでないと、いくらテクニックを練習しても組み手には生きず意味がないということを話しました…

こんにちは。 前回は、有力選手の「全技が強烈で打たれ強い」ということを言及しない雑誌を読んで、その人の解説されたテクニックを真似ても、組手で後退させられるだけ、という例として極真会館.松井派の世界大会で4位になり、全日本大会でも準優勝したギャ…

前回は、ギャリー.オニール(極真会館.松井派-第6回世界大会4位、全日本大会2回準優勝)を引き合いに出し、彼の身長171センチ、体重72キロという値は、他の選手たちと比べて低いにも関わらず、あれだけの実績を出せたのは、彼は全技が強烈で、しかも打たれ強く…

こんにちは。 前回は、空手家の理想の体重は、これまでの有力選手の情報から割り出した「適正体重」とは違っても、要はそれで自分の身体を試合中に本領発揮できるかどうか、勝てるか、延長時にいつまでも自分の動きができるかどうか、ということを鑑みて、頷…

前回は、日々のタンパク質摂取の重要性とタイミングと、身長から割り出す適正な体重について書きましたが、その適正体重について書いていきたいと思います。 身長180センチ以下の人ならば、(身長－100)×1.1それ以上の人ならば、(身長－100)×1.2のキログラム…

こんにちは。 空手家は、毎日タンパク質を摂って、バルクアップをしていかないといけない、ということですね。 コンビ二あるいはスーパーなどには、魚や肉の調理した缶詰を売っていて、こういったものを毎日とって、体重の値×2のグラム数(ex.体重80キロの人…