こんにちは。
今回も女性空手家や女性ダイエッター、女性アスリートにとって有意義なことを書いてきたいと思います。
男性にも有意義かなとも思います。
ダイエットにしろ空手にしろ、女性が途中で挫折してしまう理由はいくつか考えれます。
そのうちの1つは、「完璧を目指してしまう」ということですね。
何でもかんでも、自分に理想を大きく掲げすぎて、それに見合わない結果しか出せれないと、自分を見下し、挫折してしまうのですね。
周りから見て、「これだけこなせれば充分でしょう！」と思える内容なのに、自分に大きすぎる結果を求めている人は、自分だけの世界に入り込み、挫折してしまうのですね。
そういう人は、自分の脳内を知的武装しましょう！
「完璧な人間などいないんだ！」と刺激を送り、8割できればOKという考えに変えることですね。
スポーツ心理学の教授と呼ばれる人で、人によって7割でいい、8割でいいという人もいてまちまちですが、要は完璧を目指す必要などないということを覚えておいてほしいです。
あと、運動好きな女性はいいですが、そうでない女性はやはり途中で挫折してしまう傾向があります。
しかし、運動といっても、前にも書きましたが、全力ダッシュなどする必要がないのがダイエットなのです。
ですから、そういった詳細についてはその内容について書いた本を1冊でもいいから読破してから行動に移す必要があるのです。
でもそういったきつい運動をすることは健康にいいのは言うまでもありません。
そういったダイエット的な活動にしろ、空手のトレーニングにしろ、非日常のことなのです。
非日常的なことを恒常的にこなすのは大変です。
ですから、男性はそういった女性がする非日常的なことの永続性についてはサポートしていかなくてはならないのです。
彼氏であれ夫であれ、美についての追及について一緒にサポートしていかなくてはならなのです。
一緒にサポートするというのは、「やれ！」といって命令して傍観するのではなく(笑)、自分も一緒に行動するということです。
そうやってきた日々というのは、女性にとって気持ちのいい思い出になるのですし、そうすることで頑張りの気が張るのです。
そういった日々を重ねていけば、女性は挫折することはそうそうないでしょう。
こういう男性からの支えは女性にとって非常に支えになるのです。
非日常を日常にする…これは、シビアに考えなくても、半年いやそれ以下の日々の重ねによって成就するのではないでしょうか？
男女とも、一緒になって頑張る、そういう形が良き女性空手家、女性アスリートのパートナーになるのではないでしょうか？
そういう事に頑張れる男性に、そういう女性が引き合わされる。
そういう事に頑張れない男性に、そういう女性が引き合わされる(笑)。
そういうモノですよ、人間関係って。
そういう理想の人をパートナーとして得たいのであれば、自分が日々努力していかなくては叶えるはずもありません。
人間的な向上を目指したい人は、そういうことを念頭に置いて、更なる向上をしていってほしいものですね。
そういった空手家、アスリートにおすすめなのが以下のサプリです。
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2980円 | なし(いつでも解約可能) | なし | 2980円 ⇒公式サイト |
アップルテルペン、エラスチン |
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ソイプロテイン、36種のビタミン.ミネラル.美容成分 |
生酵素フローラ＋HMB |
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生酵素、乳酸菌、フード(12種)、フルーツ(9種) |
ベルタHMBサプリ＆BCAA |
980円 | 6480円 | 初回と次月の2回のみ | 7460円 ⇒公式サイト |
BCAA,クレアチン、美容成分、ダイエット成分、ビタミン.ミネラル |
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500円 | 4980円 | 初回と2か月(計3回) | 10460円 ⇒公式サイト |
BCAA,グルタミン |
| Protab |
480円 | 6384円 | 初回と2か月(計3回) | 13248円 ⇒公式サイト |
イソフラボン、ポリフェノール |
コアスリマー |
500円 | 4970円 | 初回と3回(計4回) | 15410円 ⇒公式サイト |
クレアチン、麹酵素 |
| BBB HMB |
無料 | 6480円 | 初回と3回(計4回) | 19440円 ⇒公式サイト |
クレアチン |
| Re:FiT |
6480円 | 6480円 | 4回 | 25920円 ⇒公式サイト |
BCAA,美容成分、ビタミン |
今回はこれにて終了します。
ありがとうございました。
