こんにちは。ダイエットにしろ、空手に入りたての女性には、最初のネックになるのがやはり、エクササイズに慣れるということですね。 運動が苦手で…とか、嫌な気分になるということを嘆く女性は多いですね。 ダイエットにしろ、空手にしろ、その他スポーツに…

強靭でありながら、キレイ…これは私の女性空手家や女性アスリート、そして一般女性に望むスタンスですね。 空手家、あるいは他の格闘家であれ、ただ男勝りのボディというだけで、スタイルも良くなくて、肌もカサカサでは見る影もない、という感じではいやで…

最近は筋力アップを目指す女性のためのサプリが流行ってますね？ HMBがその1つです。 これは、普通のプロテインではなく、そのプロテインから抽出されるロイシンを集約してつくったサプリメントです。 それは多量のプロテインから抽出するわけですから、それ…

女性はいつも自分の身体をスラリとしていたいですよね。 そのためには、いつもダイエットに関する行動を積み重ねていかなくてはならないのですね。 どのようなグッズを買って行動するか、どのようなサプリを買って摂るか、が最重要事項ではないんですね。 ダ…