希望が溢れてきますね。
ビューティのアップに頑張っていきましょう。
本題に入りますが、ダイエットもそうですが、勉強にしろ、その他の趣向（スポーツや楽器）にしろ、大事なのは
【すべきことをし、すべきでないことをしない】
これに尽きると言えるでしょう。
すべきことに重点をおいて今回は話しますが、何故すべきなのかは、科学的根拠によって決定しなくてはいけません。
ただ単に流行っているからとか、理由もなしにというのでは行動する意味がありません。
脂肪を燃焼するためには、激しい運動や重量物を持ち上げるようなことでは達成できません。
という命題がありますが、これは、激しい運動や重量物を持ち上げると逆に筋肉が太くなってしまう、という科学的に立証された事実があるからです。
これは一例にすぎませんが、こういった科学的に立証されたことを日々の行動に付け加えていけばいいのです。
ですから、ダイエットに関する本なり情報商材なりを１冊、暗記するくらいに読んで、そこに書いてあることを日々行動していけばいいのです。
科学的に根拠がないものについてはする必要がないと思います。
それは本や商材の紹介ページやセールスレターとじっくり向き合って、ご自身が、「これだ！」と思うものを選び、読み、行動していけばいいのです。
「科学的」とはいっても、１００人が１００人とも必ずそうなるとはいえないものなのです。
だいたい8～９割以上の人に当てはまる場合に、そうなると断定しているわけですから、残りの１～２割の人には当てはまらない場合も出てくるのが、この世というものです。
本や商材に書いてある通りに行動してもダメだった場合は、残念ながらその例外に入ってしまったわけですが、そうであった場合は、アフターケアや、プラスαを体に施してあげる必要がある、ということです。
決して、「自分はダイエットに向いていないんだ！」などと悪いように断定しないでいただきたいです。 まず、そこで脂肪燃焼を助けるのにおススメなのは脂肪を燃焼させるジェルです。
しかし、その商品を使うに際して大事なのは、 「これだけ使用していればダイエットを達成出来る！」 という誤った思いこみですね。
これだけ使用して、脂肪を体内にため込む食事をしたり、代謝の悪い生活をしたり、太る運動方法を採用したり、ということではダイエットの成功は及びもつきません。
ですから、 【すべきことをし、すべきでないことをしない】という生活を貫きながら、プラスα的な要素として使用する。
こういうスタンスが重要であると思います。
ダイエットに頑張る貴女を応援します。
今回はこれにて終了いたします。
ここまでの精読に感謝します。
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では！
