➡メルマガ読者さん募集です！ こんにちは。 空手におけるスタミナ作りは大事です。 かなりの体力を試合に使うからですね。大会によって時間は変わってきますが、だいたい初戦から3回戦までは本戦が2分、延長が2分、再延長が2分というパターンが多いです。し…

➡メルマガ読者さん募集です！ こんにちは。 これまで、空手は基本的にトーナメント戦ゆえに、スタミナをつける訓練をしておくべきである、ということを強調してきました。 今の試合で勝っても、スタミナをつけることをしてこなかったゆえに、疲れが抜けず、…