こんにちは。 非日常的なことは1度習慣化してしまえばいい、ということを話しました。 クレアチン(これを飲むことで瞬発力アップ、筋力アップ、持久力アップ、徐脂肪量アップを叶えてくれる素晴らしいサプリ！)を飲む場合、1日に2リットルの水を飲むことが大…

こんにちは。 クレアチン摂取の際に注意することとして、1日に2リットルの水を飲むということが大事であるということを話してきました。 1日に2リットルもの水を飲んでくれるようにも書いてあります。 ※参考ページ クレアチンの効用、重要性 http://karateme…