HMB,BCAA、グルタミンといったアミノ酸のサプリは、タンパク質を体内に取り入れやすいようにできているのです。 プロテインよりも。前2者は、ウェイトトレーニングなどの筋トレなどの時に、グルタミンは走り込みや格闘技のスパーリングや打ち込みなどの時に…
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