※空手の稽古や打ち込みのトレーニングは非常に激しいもので、これらをおこなった後にすぐさまタンパク質を摂らないと筋肉の分裂を促し、体重が増えない結果になってしまうのです。 しかし、単なるタンパク質ではなく、アミノ酸状に細かくして吸収しやすく、…

※ 格闘家にとって体重アップは重要です。 ゆえに普段3食しか摂っていないのではそれは望めないです。 かといって、菓子パンやドーナッツ、ポテチなどを食べていても体重アップにはつながりません。 のみならず、体の糖化を促し、スタミナにも影響します。 で…

※格闘家にとって体重アップは重要です。 ゆえに普段3食しか摂っていないのではそれは望めないです。 かといって、菓子パンやドーナッツ、ポテチなどを食べていても体重アップにはつながりません。 のみならず、体の糖化を促し、スタミナにも影響します。 で…