➡メルマガ読者さん募集です！ 空手の修練を続けていると、疑問に思うことが出てきます。 週1回しか休めない。 これでは、かなり身体的にも、精神的にもきつい。 ならば、もっと休んだ方がいいのではないか？ あるいは、稽古やトレーニングは、しなくてもいい…