【PR】 空手家にとってプロテインの摂取は不可欠です。 ウェイトトレーニングをした日は特にそうです。 しかし、プロテインだけでは駄目なのが明白な科学的な事実なのです。 何故か? ウェイトトレーニングによって筋肉が分裂してしまい、それ以上の分裂を防…
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