➡メルマガ読者さん募集です！ ビタミンは、一般人はもちろん、空手家やアスリートにとってはもっと重要ということを認識してもらいたいです。 以下、ビタミンの効用を列挙しておきたいです。 ビタミンA---筋肉作りや体の成長に欠かせない。 ビタミンC---激し…