2021-08-24から1日間の記事一覧
こんにちは。 激しい運動の後に、グルタミンの摂取をする人は少数派。 然し、そこは心を鬼にして敢然と飲む。 それを続けることで、筋肉の分裂を防ぎ、筋肉の再合成を助けて、立派な筋力をつける事ができる、ということです。 然し、事は空手のみならず、色…
・メルマガ登録 こんにちは。 激しい運動…空手家で言えば、スパーリングや打ち込み、そして試合をした時に、そのままアイソトニック飲料などのスポーツドリンクだけで済ましていては、筋肉を分解してしまい、ウェイト等で培った筋肉が無駄にになってしまうの…
こんにちは。 スパーリングや打ち込みのトレーニングの際は、グルタミンを摂取することで筋肉の分裂をいち早く防ぎ、さらなる筋肉の合成をしてくれる、ということを話しました。 やはり、ウェイトトレーニングの際は、ホエイプロテインやホエイペプチドを摂…