極真空手ウェイ.ブログ

フルコンタクト空手を通じて人間的に成長したいという人のためのブログです。

2021-08-24から1日間の記事一覧

自主トレの精神とサプリ摂取の精神は一緒?

こんにちは。 激しい運動の後に、グルタミンの摂取をする人は少数派。 然し、そこは心を鬼にして敢然と飲む。 それを続けることで、筋肉の分裂を防ぎ、筋肉の再合成を助けて、立派な筋力をつける事ができる、ということです。 然し、事は空手のみならず、色…

便利なグルタミンウォーターはない?

・メルマガ登録 こんにちは。 激しい運動…空手家で言えば、スパーリングや打ち込み、そして試合をした時に、そのままアイソトニック飲料などのスポーツドリンクだけで済ましていては、筋肉を分解してしまい、ウェイト等で培った筋肉が無駄にになってしまうの…

グルタミンの対処の仕方は?

こんにちは。 スパーリングや打ち込みのトレーニングの際は、グルタミンを摂取することで筋肉の分裂をいち早く防ぎ、さらなる筋肉の合成をしてくれる、ということを話しました。 やはり、ウェイトトレーニングの際は、ホエイプロテインやホエイペプチドを摂…