極真空手ウェイ.ブログ

フルコンタクト空手を通じて人間的に成長したいという人のためのブログです。

2021-07-29から1日間の記事一覧

ロシアン旋風の日本版はこうして起こす?!

➡ メルマガ読者さん募集です! ★本日のおすすめ! 魚、食べてますか? オメガ3脂肪酸は、サケやマグロなどの脂肪が多い魚や、甲殻類などに含まれており、体の中枢機能の健康をサポートしてくれるともいわれています。 しかし、なかなか毎日の食卓で海産物を…

ロシアン旋風にはこうた対処せよ!?

➡ メルマガ読者さん募集です! 外では紫外線を受け、室内では冷房による乾燥... 夏は知らず知らずのうちに髪や肌もダメージを受けがちですよね。 素肌の露出が多くなる夏こそ、外見のケアも内側からしっかりしたいもの。 でも、なにを試せばいいかわからない…

情報力=人間力?!

➡ メルマガ読者さん募集です! ★本日のおすすめ商品! カラダ、絞れてますか? ダイエットや減量中、食事制限をしていると、パワー不足に陥いったり、ハードなトレーニングで粘れないこと、よくありますよね。 本格的にダイエットをしたい、カラダを絞りたい…