➡ メルマガ読者さん募集です！ こんにちは。 空手家は、やはり毎日空手に必要な栄養素について勉強し、それを摂ることを日課にしなくてはならません。 やはり高校生であろうが、社会人であろうが、夕方に稽古やトレーニングにいくのは疲れます。 そこで気を…