極真空手ウェイ.ブログ

フルコンタクト空手を通じて人間的に成長したいという人のためのブログです。

2021-05-24から1日間の記事一覧

格闘家は荷揚げ屋を侮れない?荷揚げ屋のススメ?

【PR】 空手家にはビタミンの摂取は不可欠である。 最近の食糧事情では農薬などの大量頒布によって野菜果物のビタミンの含有量は非常にい低い。 よく野菜や果物を摂っている。 それで体調がよく空手生活に支障がでないのであれば別にサプリを摂る必要はない…

ジムに行くとモチベーションは上がる?

【PR】 空手家にとってウェイトトレーニングは必須である。 そのウェイトトレーニングにおいて、初めは軽いものから始める。 当初は、スムーズに行くが、トレーニングを重ねて重量が重くなっていくと、なかなか次のステップにいけなくなる。 40 kgをあげてい…

文字のちからは、達成感と充実感をもたらす最高の威力を秘めている?

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