【PR】 亜鉛やマグネシウムは空手家に必須の栄養素です。 亜鉛は男性ホルモン、成長ホルモン、インシュリンといった筋肉の発達にとって不可欠なホルモンの材料になる。 またアミノ酸からタンパク質を合成する時にジンクフィンガーという伝達物質が必要となる…
【PR】 空手家にとって悩みの1つが怪我でしょう。 打撲、関節炎、腱鞘炎などですね。 これには単に、休める、動かさない、栄養を摂る、ということの他に、サプリを摂ることが大事です。 怪我によって、軟骨や靭帯、腱といった結合組織が離れてしまう、減少し…
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