ゴールドジムにいってきました。 空手家にとって空手をやる上で、ウェイトトレーニングは不可欠です。 ウェイトトレーニングをすることで、体重が増して、それで攻撃を加えることで相手にダメージを与える事ができるからです。 その際に軽いほうと重いほうの…
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