炭水化物を食べても太らないものとは?【女性空手家のためのダイエット論】

こんにちは。

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さて前回は、炭水化物に対してどういうスタンスでいればいいか? そして男性は、女性といるときどういう態度でいればいいか? ということを話しました。

女性は自分を綺麗にすることに命を懸けているのですから、その心を理解して、きれいになるためには男もどのようにすればいいかも調べ、勉強して、そのための協力をしていかなくてはならないのが使命にしなくてはならないのです。

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性空手家も女性の協力があって強くなれるのですから、そういう協力を惜しんではならないのです。

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では今回は、よく噛むということのほかに、炭水化物を摂っても太らない方法をお教えします!

ドーナッツやスナック菓子は、味が濃くて美味しいですよね?

でも、一緒に摂っていれば太らない方法をお教えしましょう。

まずは、レモンティですね。

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レモンティを一緒に飲めば、レモンティにはビタミンやミネラルが豊富で、しかも紅茶カテキンには糖分を分解する酵素も豊富に含んでいます。

そして、レモンにはエリオシトリンが脂肪吸収を抑える効果があるのです。

また冷たいレモンティではなく、あったかいのであればさらにその効果は上がります。

ですから、そのことを頭に入れて、ドーナッツやスナックを摂る際には、レモンティを飲みながら摂るようにしましょう。

では次回はレモンティ以外にも糖分を分解し脂肪吸収してくれるものをご紹介します。

今回は、効率よく筋肉を増強できる女性用のHMBサプリを以下に紹介します。

HMB名 初回料金 2回目からの料金 購入義務期間 購入期間内での総計額 HMB以外の含有成分
HMB PLUS  2980円 なし(いつでも解約可能) なし 2980円  ⇒公式サイト  アップルテルペン、エラスチン
fastana 4980円 なし(いつでも解約可) なし 4980円   ⇒公式サイト ソイプロテイン36種のビタミン.ミネラル.美容成分
生酵素フローラ+HMB 780円 5980円 月1回の2回のみ 6760円  ⇒公式サイト 酵素、乳酸菌、フード(12種)、フルーツ(9種)
ベルタHMBサプリ&BCAA   980円 6480円 月1回の2回のみ 7460円  ⇒公式サイト BCAA,クレアチン、美容成分、ダイエット成分、ビタミン.ミネラル
ボディメイクプログラムHMB 500円 4980円 初回 2回(計3回) 10460円  ⇒公式サイト BCAA,グルタミン
Protab 480円 6384円 初回 2回(計3回) 13248円  ⇒公式サイト  イソフラボンポリフェノール
コアスリマー 500円 4970円 初回 3回(計4回) 15410円  ⇒公式サイト クレアチン、麹酵素
BBB HMB 無料 6480円 初回 3回(計4回) 19440円  ⇒公式サイト クレアチン
Re:FiT 6480円 6480円 4回 25920円 ⇒公式サイト  BCAA,美容成分、ビタミン


BCAAの重要性

グルタミンの効用

ビタミン.ミネラルの重要性



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